添加菜泥果泥要点在这里

来源: | 发布时间:2019-08-13 14:03

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为了孩子更容易接受 建议先喂菜泥

先喂菜泥也行果泥也行,为了孩子更容易接受建议最好还是先喂菜泥。


孩子容易接受甜味食物。新生儿与小婴儿的味觉细胞比成人多,味觉具有保护生命的重要价值。一般来说,孩子对甜味的反应更积极,甜味能够给孩子带来愉悦的情绪,所以他们对果糖和蔗糖更偏爱。而对于其他酸、苦、咸等孩子会表现不同的反应,尤其是对于苦味,孩子往往是拒绝和厌恶的。味觉的偏好和厌恶是后天形成


因为果泥含有果糖,甜度大,如果先喂果泥容易迎合孩子对甜味的喜好,往往导致孩子拒绝其他口味的食品,再喂他菜泥将会很困难。

果泥不能代替菜泥

也有的家长认为可以用水果代替蔬菜,因此孩子不爱吃蔬菜没有关系。其实这种观点也是错误的。

蔬菜可以给孩子提供膳食纤维、矿物盐、维生素。水果虽然也含这3种物质,但是含量少于蔬菜,而且含有大量的果糖,同等量的水果和蔬菜中,水果所含热量大于蔬菜,过食会造成孩子肥胖。

蔬菜可以预防便秘。由于膳食纤维不被消化道吸收,而随着大便排出,可以预防大便的干燥问题。因此二者不可偏废,应该合理搭配

婴儿膳食应该少糖、无盐、不加调味品

要点

有的家长认为市面上销售的婴儿食品没有味道(主要是没有咸味),因而错误地认为这样的食品宝宝不爱吃。

其实这些家长是以自己的口味来度量孩子的口味。对于宝宝来说,应该吃各种食物的自然味道。遵照2016年婴幼儿喂养指南特别强调指出7~12个月的宝宝膳食应该是少糖、无盐、不加调味品的。

不建议先喂汤。比如说鱼汤肉汤,而是应该先喂肉泥鱼泥。

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